5/12のつぶやき

• 06:28  おはようございます。走れてないなぁ。。。
• 06:32  @ayuan163 おはよ～♪  [in reply to ayuan163]
• 07:17  @toshimitsu_asai おはようございます！  [in reply to toshimitsu_asai]
• 20:54  @greytweed こんばんは。元気ですよ～。ちょっと仕事忙しいですが。  [in reply to greytweed]
• 22:26  金麦なう♪ ちょっと寒い…。
• 22:41  @d40x19 うちは奈良ですが、明日の朝6℃などというありえない予報が…。  [in reply to d40x19]
• 22:42  @kasuganoasuka3 私を見つめる熱い視線が…w  [in reply to kasuganoasuka3]
• 22:42  @greytweed 勤務着はスーツですけどw  [in reply to greytweed]
• 22:50  夕刊の天気予報。明日の最低気温、札幌：7℃、奈良（北）：6℃。何でや！

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5/11のつぶやき

• 06:25  おはようございます！
• 06:47  @HASE0110 おはようございます。会社行くの、嫌な日ありますよね。  [in reply to HASE0110]
• 06:47  @ayuan163 おはよ～♪  [in reply to ayuan163]
• 06:47  @toshimitsu_asai おはよ～！  [in reply to toshimitsu_asai]
• 20:44  突然名前が出てびっくり！w 寡黙な男に変身中ですw RT @fudiyan0916 ほにゃさんがつぶやいてない！っとつぶやく・・(笑)
• 20:46  上本町なう！発車待ちです。
• 21:07  @maitan24 そあ  [in reply to maitan24]
• 21:08  @maitan24 そうですよ～！  [in reply to maitan24]
• 21:54  金麦なう♪
• 22:04  @maitan24 そうですね。3  [in reply to maitan24]
• 22:05  @maitan24 30分ちょっと掛かるので、座れないとつらいです。  [in reply to maitan24]
• 22:06  @yoccy1 かんぱ～い！  [in reply to yoccy1]
• 22:07  黒霧島水割りなう♪

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5/10のつぶやき

• 06:13  おはようございます。昨日は0ツイートでした。
• 06:13  奈良マラソン、申し込み完了！ #run_jp
• 06:15  4,000ツイートまであと2。これPOST後あと1。
• 06:16  ということで、4,000ツイート目です。だから何やねん、ですがw
• 06:26  @kin_k おはようございます。ありがとうございます。  [in reply to kin_k]
• 06:27  @ayuan163 おはよ～♪ありがとうです！  [in reply to ayuan163]
• 06:27  @wingfeet01 おはようございます。くだらないことを4000回もつぶやき、ですw  [in reply to wingfeet01]
• 06:52  @toshimitsu_asai おはよ～。iPad予約ですかぁ、いいなぁ…。  [in reply to toshimitsu_asai]
• 21:25  金麦なう♪
• 21:58  @yoccy1 かんぱ～い！  [in reply to yoccy1]
• 21:59  @hashiruyaseru うまいっす！  [in reply to hashiruyaseru]
• 21:59  @yoshitaka_yama おつありです。明日は、バリウムなう♪ですねw  [in reply to yoshitaka_yama]

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5/9はつぶやかず

喋りたくない日もあるのだよ。

5/8のつぶやき

• 05:50  おはようございます。気持ちのいい朝です♪
• 05:51  おいでおいで～！ww ぜひ！ RT @kzy619: 一緒に行きますか？ @honyaraka さんが @ohhara1727 さんに会いたいみたいなこと、この前の飲みで言われてたし。 RT @ohhara1727: これは5/31走りに来いってコトですよね？ ってか行きて～！
• 05:59  @d40x19 おはようございます。こちらも少しひんやりかな。気持ちいいです。  [in reply to d40x19]
• 06:24  さて、ちょっくら走ってくる #run_jp
• 08:28  ジョグ12.5km、1:03'26。走り始めはひんやりしました。 #run_jp
• 19:07  金麦なう♪ 今日は法事で疲れた…

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5/7のつぶやき

• 06:13  おはようございます。雨のため朝ラン休み。これからの季節、雨は、練習休む理由にはならないのだが・・・。 #run_jp
• 16:16  先日のマラニック、ゴールはコンビニでビール（苦笑）RT @kzy619: しかし現実は早めのアルコール摂取が優先されているww RT @ohhara1727: トレーニングやレースの後には、早めのタンパク質摂取が大切。脂質の少ない食べ物が吸収を早め、回復も早める。 #run_jp
• 18:56  でも、立ち直って元気に飲み会w RT @greytweed: そして、銭湯でのぼせて回復せずwRT @honyaraka: 先日のマラニック、ゴールはコンビニでビール（苦笑）RT @kzy619: 現実は早めのアルコール摂取が優先 RT @ohhara1727: トレーニングや
• 21:06  金麦なう♪
• 21:58  黒霧島水割りなう♪
• 22:12  @yoccy1 カンパ～イ！  [in reply to yoccy1]
• 22:12  @hashiruyaseru カンパ～イ！  [in reply to hashiruyaseru]
• 22:15  一番最初とか、つい言ってしまいますよねw RT @erindeer 一番大好きなって日本語おかしいな…酔っぱらってるということで許していただこう

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5/6のつぶやき

• 06:23  おはようございます。起きられなかった＝朝ランできなかったorz
• 06:28  @ayuan163 おはよ～♪3時頃目が覚め、しばらく寝られなくて。で、起きたい時間に起きられず。  [in reply to ayuan163]
• 07:16  @kasuganoasuka3 おはよ～。現実逃避ですw  [in reply to kasuganoasuka3]
• 07:16  @toshimitsu_asai おはよ～！  [in reply to toshimitsu_asai]
• 13:48  Tween、バージョンアップでリスト対応になりうれしいのですが、Aさんをリスト1、リスト2に登録していると、Recent（Home）含めて3回読むことになる。これ、1度読んだら他のタブでは既読になるようにできないのかな？
• 13:54  あと30で4,000ツイート。土曜日になるかな？
• 20:25  金麦なう♪
• 20:46  @yoccy2 カンパ～イ！連休明け初日は、スロースタート(^^)  [in reply to yoccy2]
• 20:46  @kasuganoasuka3 たまには、ね(^^)  [in reply to kasuganoasuka3]
• 21:09  黒霧島水割りなう♪
• 21:10  これ聴いてます♪ Autumn Leaves (Take 1) : Bill Evans #TwitMusic
• 21:24  飲むべきに一票！w RT @hashiruyaseru うーん、もう少し飲むべきか我慢すべきか、なかなか難しい選択だ。
• 21:25  @d40x19 カンパ～イ！って、飲まないの？w  [in reply to d40x19]
• 21:30  @d40x19 そうですか。んじゃ、走ったあとみんなで飲むの、楽しみにしてます(^^)  [in reply to d40x19]
• 21:35  @hashiruyaseru 要は、背中を押して欲しかったのですね？ww かんぱ～い！(^^)  [in reply to hashiruyaseru]
• 21:41  このPOSTが○人にRTされたら××するって、チェーンメールみたいなもんでしょ？ええ加減スルーしようよ。
• 21:51  @hashiruyaseru 内容により微妙なものもありますか、私はしないですね。  [in reply to hashiruyaseru]

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5/5のつぶやき

• 09:10  おはようございます。5連休最終日は、二日酔いの目覚めorz。
• 12:12  @d40x19 特別な装備は不要です。給水ボトルが入るウエストポーチがあれば大丈夫ですよ。 @greytweed
• 12:17  二日酔いで午前中棒に振ってしまった。走るのは夕方にしよう。 #run_jp
• 18:07  休養ジョグ7km、43'49。GW中の走り込みの疲れを汗と共に流すイメージで、ゆっくりと。これで、5連休の走行距離が100kmとなりました。よく走りました◎(^^) #run_jp
• 18:12  体の疲れより、内臓の疲れが大きい。3日連続の飲み会はこたえた（苦笑）。 #run_jp
• 18:13  @nekomaru3000 ありがとうございます。いい連休でした♪  [in reply to nekomaru3000]
• 18:14  @wingfeet01 ありがとうございます。表面上は何とか、ですが、まだまだ力は戻ってないです。  [in reply to wingfeet01]
• 18:15  @kishidak ありがとうございます。これで燃え尽きないようにしないとww  [in reply to kishidak]
• 18:16  @tamu2822 ありがとうございます。お、10キロ勝った！ww 今から風呂に入ってビールです。今日は、冷蔵庫に本物（ラガー）があるのでうれしいです♪  [in reply to tamu2822]
• 18:44  @ohhara1727 ありがとうございます。GW最後の仕上げ、ラガーなう！w  [in reply to ohhara1727]
• 18:45  @tamu2822 もう飲み始めましたよ、 ご同輩(^^)  [in reply to tamu2822]
• 18:45  ラガーなう♪
• 18:49  カンパ～イ！RT @tamu2822 ぷっはー！
• 18:57  いま、そう感じながら飲んでますw RT @nicaiya 発泡酒とかその他の雑種とかばかり飲んでいると「ラガーってこんな味だっけ？」ってなりませんか？おいしいけど RT @honyaraka: ラガーなう♪
• 18:58  カンパ～イ！で、夜は？w RT @19620626 かんぱ〜〜い！（昼に完遂w） QT @honyaraka カンパ～イ！RT @tamu2822 ぷっはー！
• 19:44  黒霧島お湯割りなう♪
• 19:50  筋肉痛が癒えない＝ワインを楽しむ日の関係を教えてくださいww RT @kishidak 筋肉痛が癒えないので、今日はワインを楽しむ日に変更！蔵王で買ったタケダワイナリのSansSoufreをいただきます！
• 19:55  カンパ～イ！RT @SomedayJPN 金麦なう♪
• 19:57  カンパ～イ！RT @tatsu_k1209 こちらは黒霧島水割りなう。 RT @honyaraka: 黒霧島お湯割りなう♪
• 20:11  @kishidak なるほど、納得ですw  [in reply to kishidak]
• 22:05  なるほど。それでよい酒飲みにフォローしていただけるww RT @greytweed: よいフォロワーを獲得する唯一の方法は、自分の得意分野をとにかくつぶやき続けること。
• 22:13  本当は、「裸賀亜」とか「怒来」にしたいんですけどねw RT @greytweed: @honyaraka サブアカウントは｢勤務偽」で決まりでしょうw

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5/4のつぶやき

• 05:53  おはようございます。休日なのに、昨日飲んだのに、早く目が覚めました。これは単なるぢぢぃか？w
• 05:55  @nitaiha タグ、最初の頃は、ポツポツしか使われてなかったのですが、最近はすごいです。いい情報交換の場になればうれしいです。  [in reply to nitaiha]
• 05:57  シャワーしてこよ。
• 05:58  おはようございます。元祖ぢぢぃ！ww RT @HASE0110: おはようございます、ぢぢぃ！(笑) @honyaraka これは単なるぢぢぃか？
• 06:00  @d40x19 おはようございます。それは立派なぢぢぃですww  [in reply to d40x19]
• 06:01  @wingfeet01 おはようございます。また大渋滞に巻き込まれるかもしれませんが、お気をつけて！  [in reply to wingfeet01]
• 06:03  外から、うぐいす、ひばり、鳩、すずめの鳴き声が聞こえる。
• 06:04  あ、シャワー行くの忘れてた。
• 06:19  @fudiyan0916 おはようございます。プチぢぢぃですねww  [in reply to fudiyan0916]
• 06:21  シャワー終了。浴室でひげ剃りも終え、スッキリ。このままパスタを茹でてビールを飲んだら、村上春樹の「僕」的生活やなw
• 07:59  走ってきます！ #run_jp
• 09:30  葛城山ロープウェイ乗り場なう。LSDの折り返し地点。 #run_jp
• 11:06  LSD25km、2:26'01。自宅～葛城山登山口、ロープウェイ乗り場往復。ここのところの走り込みで、脚に疲れたまりまくり。おかげで上りではまったく脚が出ずのヘロヘロランorz。日焼けで顔は真っ黒焦げ。 #run_jp
• 11:08  実際は、走る準備で乳首に絆創膏をはり、股、脇にワセリンをすり込む作業など。かっこわるいw RT @itchi_says: かっこいい！ RT @honyaraka: シャワー終了。浴室でひげ剃りも終え、スッキリ。このままパスタを茹でてビールを飲んだら、村上春樹の「僕」的生活やな
• 11:09  @kishidak ありがとうございます。無事帰宅しました(^^)。  [in reply to kishidak]
• 11:09  @nekomaru3000 ただいま～(^^)  [in reply to nekomaru3000]
• 11:09  @d40x19 おつありです。癒しはビールかな、やっぱりw  [in reply to d40x19]
• 11:14  無理です！（キッパリ！w）RT @greytweed: @honyaraka アレ、確か予定では４２キロのはずだったようなw
• 11:16  お会いできたようで、よかったです。今月末の日曜日、箕面～妙見山往復42kmやろうと思ってますが、一緒にいかかですか？RT @d40x19: ちょっと多めに、大阪城RUNしてきました〜。@kzy619 さんともお会い出来て一緒に走ってきましたよ。 久々、楽しめた〜♪ #run_jp
• 11:23  アミノバイタルを飲むときむせてしまい、粉が喉と鼻の間に入ってしまって苦しいorz
• 11:29  @SomedayJPN おつかれさまです！  [in reply to SomedayJPN]
• 11:36  日々の練習結果に、一喜一憂しない！ #run_jp
• 11:53  よかった。他にもいらっしゃった！w RT @ta2ya_t: ありがち！走りながらだといつもそうなる RT @honyaraka: アミノバイタルを飲むときむせてしまい、粉が喉と鼻の間に入ってしまって苦しいorz
• 11:55  @d40x19 5/30（日）で考えています。全て舗装路ですので、トレイル用の装備は不要です。詳細は、またお知らせしますが、もし行けそうなら予定しておいてください。  [in reply to d40x19]
• 12:04  金麦なう♪
• 12:25  いろいろつぶやいても、無反応なことがほとんどなのに、金麦なう♪ には、必ずリプライありww
• 12:26  @19620626 すみません、御褒美なものでww  [in reply to 19620626]
• 12:27  @SomedayJPN お仕事されていろのに、申し訳ないですw  [in reply to SomedayJPN]
• 12:39  @kimagure42195 歳取るとうまく飲めないのだよorz。そろそろオブラートが必要かとw。  [in reply to kimagure42195]
• 12:55  はいっ(^^)。で、今から昼寝(^^)。夕方から、弟宅で飲み会。しあわせです♪ RT @kadomasakazu: @honyaraka 休日の至福 走ってビール（明るいうちに）ですねぇ（笑）
• 12:57  乳首、ただれません？w 納豆卵ご飯は、タンパク質、炭水化物が両方摂れて最高ですね。豆乳は飲めません、私（苦笑）。RT @dubsydo: @honyaraka 俺的には絆創膏もったいないのでテーピング乳首にはったり、走った後は豆乳飲んでと納豆卵ご飯だったり。 ww
• 12:59  でもしてしまう自分。orz RT @ohhara1727: しないっ！ RT @honyaraka: 日々の練習結果に、一喜一憂しない！ #run_jp
• 13:08  早くはがしましょう！ww RT @dubsydo: 伸縮性のあるやつ使ってますが、今のところお肌のトラブルはございません。w 今朝貼ったやつ，今も乳首に…ww RT @honyaraka: 乳首、ただれません？w 納豆卵ご飯は、タンパク質、炭水化物が両方摂れて最高ですね。
• 16:28  YEBISUなう♪♪♪
• 17:29  DRYなう♪♪
• 19:05  ボンベイサファイアなう♪

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5/3のつぶやき

• 07:11  おはようございます。気怠い目覚めですw。昨日はよく走りよく飲んだなぁ。
• 07:12  @2G1623 ありがとうございます。峠道では、まだまだ力の無さを感じましたが、何とか走り切れました。  [in reply to 2G1623]
• 07:13  @kimagure42195 ありがとうございます。おかげさまで、最高の天気の中気持ちよく走れました。  [in reply to kimagure42195]
• 07:14  @moon_raito ありがとうございます。楽しんで走れました。  [in reply to moon_raito]
• 07:14  @ibose ありがとうございます。走った後のビールは最高ですw  [in reply to ibose]
• 07:15  @Kokkora11 ありがとうございます。走っている最後の方は「もうすぐビール、もうすぐビール」とつぶやきながら走ってましたw  [in reply to Kokkora11]
• 07:16  @yasu900262 ありがとうございます。貴重な連休なので、しっかりと走り込まないと、です(^^)  [in reply to yasu900262]
• 07:16  @ohmurato ありがとうございます。フル完走目指してがんばってください。  [in reply to ohmurato]
• 07:17  @SomedayJPN ありがとうございます。写真に写っていない私は、金麦でした♪  [in reply to SomedayJPN]
• 07:17  @kadomasakazu ありがとうございます。暑さはそれほどでも、ですが、湿度が低かったので脱水に注意しました。  [in reply to kadomasakazu]
• 07:18  @YoakenoWalker ありがとうございます。走った後のビールは最高です。自然と笑顔になりますw  [in reply to YoakenoWalker]
• 07:20  昨日はおつかれさまでした。また一緒に走りましょう！RT @greytweed: 42キロLSD 橿原神宮前～吉野往復。@honyaraka師匠、ありがとうございましたw #run_jp
• 07:20  @kasuganoasuka3 おはよう。もちろんですw。でも、今日は昨日の疲労抜きジョグをゆるめに、です(^^)  [in reply to kasuganoasuka3]
• 07:20  @ayuan163 おはよ～♪  [in reply to ayuan163]
• 07:22  @moon_raito おはようございます。今日は、軽くジョグして疲れを抜く予定です。完全に休んでしまうより、少し体を動かす方が、疲れが取れるようです。  [in reply to moon_raito]
• 07:26  @kzy619 おはようございます。今、大阪へ移動中ですよね？夜、天満界隈で飲みますか？明日の朝ランでもいいですがw @greytweed さんは無理かなぁ…。
• 07:54  2010/W17 の練習記録 http://bit.ly/aBEvr0 #run_jp
• 08:00  おお、今日の最高気温予想、奈良26℃、大阪25℃！夏日やぁ。この時期、空気が乾燥しているので、走るときは脱水に注意です。 #run_jp
• 08:11  @kzy619 では、天満で飲みましょう。どこに行けばいいですか？明日の朝ランも魅力的ですが、ちょっと早い/遠いのでやめときます(^^ゞ  [in reply to kzy619]
• 08:41  @kzy619 了解です！  [in reply to kzy619]
• 09:33  ちょっとダラダラしてしまった。反省。さあ、サクッと走ってこよう。 #run_jp
• 11:23  ジョグ14km、1:23'35。昨日のマラニックの筋肉痛は、意外とほとんどなく。でも内臓は疲れてる感じ。 #run_jp
• 11:25  @yoccy2 おつありです(^^)  [in reply to yoccy2]
• 11:48  @kadomasakazu おっしゃるっとおりですww。ちなにみ今日も飲み会(^^ゞ  [in reply to kadomasakazu]
• 12:21  @greytweed おつかれさまです。私と同じようなツイートやww  [in reply to greytweed]
• 12:25  @greytweed ww。了解です。  [in reply to greytweed]
• 13:04  王将なう♪
• 13:15  ＋餃子♪ RT @HASE0110 生中！ RT @honyaraka 王将なう♪
• 13:16  御褒美ですw。このために走ってますww RT @mikitaka0915 おー昼から生中。休日モード全開ですね。RT @honyaraka 王将なう♪
• 14:05  王将～スーパーから帰宅なう。チャリで坂道こいだら、汗だくのばてばて（苦笑）。
• 14:07  楽園を出た後は、チャリで坂道地獄w。RT @19620626: この世の楽園w QT @honyaraka ＋餃子♪ RT @HASE0110 生中！ RT @honyaraka 王将なう♪
• 14:14  夜の飲みにそなえ、すこし昼寝など。
• 15:43  昼寝から目覚めました。おはよ～
• 16:36  【1/31,000歩】今年初吉野！ http://bit.ly/cPOEZF #run_jp
• 17:24  @NAOJI55 へぇ、北海道には王将ないのですか。安くておいしいので、北海道でも流行ると思うんですけど。今度株主（Mてぃんさん）に訊いておきますw  [in reply to NAOJI55]
• 17:37  @kadomasakazu ずっと飲みっぱなしですか？w  [in reply to kadomasakazu]
• 17:41  今日はこの後、大阪に来られている @kzy619 さんと飲みます♪今日のテーマは「故障しない体作りについて」です。って、勝手に決めましたが、いろいろ教えてもらおうと思います。しかし、せっかく嫁さんが帰省でいないのに、毎晩男と飲んでるorz  [in reply to kzy619]
• 17:44  @kadomasakazu びっくりしました。2時半ごろからずっと飲みっぱなしかとww  [in reply to kadomasakazu]
• 17:47  この3日間で、顔が真っ黒になった。毎年GW明け出社したら、ハワイにでも行ってたん？と訊かれる。走り込みの結果の日焼けだが、テキトーに、うん、サイパンに、などと返答w。 #run_jp
• 17:58  @tamu2822 おかえりなさい(^^)。私も、故障からの復帰後、がんばって走ってます♪  [in reply to tamu2822]
• 17:59  さて、そろそろ出かける準備など。
• 19:01  @HASE0110 いてらあり！ちょっと内臓疲れ気味なので、今夜はゆるめにw  [in reply to HASE0110]
• 22:12  飲み会終了♪楽しかったです。RT @kzy619 @honyaraka さんと盛り上がりちう。イイ感じで酔ってきました。(^_^)
• 22:14  @kadomasakazu 若いかどうか。老眼で苦労してます（苦笑）  [in reply to kadomasakazu]
• 22:37  自分の体のことをもっと知らないといけない。今日の学び。
• 22:54  @onlean ランナーの情報交換の場になれば、と思っています。よろしくお願いします。  [in reply to onlean]
• 22:55  @kadomasakazu いや、それはある程度把握してますw。  [in reply to kadomasakazu]
• 22:58  熱い思いを持った人の話は、聴いていて楽しいです。

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