休肝日、ゼロ(苦笑)
昨日は、東京から出張で来られたランナー仲間のHさんを囲んでの、楽しい楽しい飲み会がありました。
Hさん、参加のみなさん、お疲れさまでした~。
と、この件はサラ~と流して。(笑)
今年に入り、毎月「休肝日」を作るようにしていました。
これは、肝臓を休めるためももちろんありますが、どちらかというと、体重を落とすため、という意味合いの方が大きいです。
で、1月からの休肝日の日数をまとめてみると、
1月:8日 正月があってこの日数はなかなか
2月:19日 これはすごい!
3月:13日 これも結構すごいですね
4月:7日 ま、こんなところが妥当かと
5月:5日 段々雲行きが怪しくなってきた
で、6月はというと、
0日!
ゼロです、ゼロ。
6月は、今日もう一日あるのですが、すでに飲むことが確定しているんですよね。
いやはや。
ホント毎日毎日よく飲んでますよね。
二日酔いの時でも、夜になったら復活して飲んでいましたから。(苦笑)
でも、予定以上に体重が落ちたので、大好きなアルコールを抜く必要がなくなった、というのが今月休肝日ゼロの理由なので、ランナーとしてはうれしい限りです。
この調子で、7月も飲むぞ~!と言いたいところですが、肝臓のことを考えると、やっぱり何日かは休肝日を作った方がいいですね。
ということで、7月の休肝日目標日数は、7日!
さて、目標達成出来るか、楽しみです。(←人ごとになってる?・苦笑)
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本日の走行距離:0km
今月の走行距離累計:403km(最終)
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