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2012.01.08

2012/W1の練習記録

これまで何度となく、「練習の記録をアップしては続かない」を繰り返してきたが、性懲りもなく、また練習記録を載せることにする。
とは言え、毎日はしんどいので、週末に、一週間まとめて報告することにするが、いつまで続くかは分からない(苦笑)。

ちなみに、上記文章は、2010年3月7日のエントリー、2010/W9の練習記録の文章そのままだということは内緒だ(笑)


ということで、2012年1週目(1/2~1/8)の報告。

1/2(月):ジョグ9km
1/3(火):ジョグ11km
1/4(水):ジョグ6km
1/5(木):ジョグ6km
1/6(金):休養日
1/7(土):ジョグ16km
1/8(日):LSD21km

W1計:69km
1月計:76km

ブランクが長かったので、しばらくはゆっくりペースのジョグ/LSDで基礎作りを行う。


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