4/21のつぶやき

• 00:03  @kazwoo215 寒い日は、お湯割りいいですよね♪  [in reply to kazwoo215]
• 05:33  おはようございます。眠い。。。
• 06:40  ビルドアップ（ゆるめ、5'04～4'26）、38'18。現状の力が確認できた。まだまだ全然だが、思っていたほどひどくない。今風に言うと、ビミョーw。 #run_jp
• 06:40  @toshimitsu_asai おはよ～！  [in reply to toshimitsu_asai]
• 06:40  @ayuan163 おはよ～♪  [in reply to ayuan163]
• 06:41  @3ksc35th おはようございます！はい、がんばりましょう！  [in reply to 3ksc35th]
• 06:41  @kazuki1970 おはようございます！  [in reply to kazuki1970]
• 06:42  @HASE0110 おはようございます。大丈夫ですか？  [in reply to HASE0110]
• 06:44  距離書き忘れた。8kmです。RT @honyaraka: ビルドアップ（ゆるめ、5'04～4'26）、38'18。現状の力が確認できた。まだまだ全然だが、思っていたほどひどくない。今風に言うと、ビミョーw。 #run_jp
• 06:57  @hizanankotsu おはようございます。おつありです(^^)。  [in reply to hizanankotsu]
• 06:57  @shonanbea ありがとうございます。元気に走れるのは、うれしいことです(^^)。  [in reply to shonanbea]
• 19:45  今日は早く終われそう。帰ったら、録画したままの龍馬伝を観よう。

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