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2010.03.14

2010/W10の練習記録

ふくらはぎの調子がイマイチ。
月曜日、火曜日は何ともなかったのだが、木曜日に走ったときに、やっぱり思わしくなかったで、それ以降はノルディックウォーキングのみ。
完治するまで、ガマン、ガマン。

3/8(月):ノルディックウォーキング4km+ジョグ3km
3/9(火):ノルディックウォーキング4km+ジョグ4km
3/10(水): 雨のため休み
3/11(木):ノルディックウォーキング3km+ジョグ3km
3/12(金):ノルディック ウォーキング6km
3/13(土):休養日
3/14(日):ノルディックウォーキング9km

計、ノルディックウォーキング26km、ジョグ10km

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