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2010.02.28

2/27のつぶやき

  • 06:42  おはようございます。なんか、さえない目覚めです。
  • 06:51  @nekomaru3000 おはようございます。私も一緒です。今もNHK観てうるうるw。想いがこもったすばらしい演技でしたね。  [in reply to nekomaru3000]
  • 06:52  @wingfeet01 おはようございます。 徹夜仕事おつかれさまです。  [in reply to wingfeet01]
  • 07:01  @yamachan_run おはようございます!まだベッドの中でうだうだしてますw  [in reply to yamachan_run]
  • 07:50  @kzy619 おはようございます。こちらは、くもりの朝です。  [in reply to kzy619]
  • 08:48  フィギュア3人娘、NHK生出演中!
  • 09:01  2/26のつぶやき http://bit.ly/9EKEzP
  • 09:16  再インストールで解決しました。RT @honyaraka TwitBirdProで、スパムDMが消せない。すでにWeb上にはないのに、消しても消しても現れる。なんで?どなたか、教えてください!
  • 09:20  @3ksc35th おつかれさまでした~。いい練習ですね(^^)。しかも朝食前!  [in reply to 3ksc35th]
  • 09:58  さて、ノルディックウォーキングで鍼灸院へ。往復6~7kmぐらいかな。 #run_jp
  • 10:46  鍼灸院着。ここの先生は、昔、オリンピック委員会強化スタッフトレーナーとして、全日本男子バレーボールチームに帯同し、バルセロナオリンピックに行かれています。
  • 12:44  ノルディックウォーキング、自宅~鍼灸院往復、1時間6分、約6.5km。 #run_jp
  • 15:00  @sugomasa 肉離れでしょうか?心配ですね。大したことがなければいいのですが……。私も少し前にやってしまい、2月はほとんど走れていません。  [in reply to sugomasa]
  • 15:00  @yoccy1 おつかれさまでした~。  [in reply to yoccy1]
  • 15:37  篠山DNS http://bit.ly/auy7RW #run_jp
  • 15:42  @Hpapa 入学、おめでとうございます。お嬢さん、160cmとは大きいですね。うちの娘も今春中学入学で、背も高い方ですが156cmぐらいです。制服はまだ届いていないですが、制服姿を見るのが楽しみです。  [in reply to Hpapa]
  • 15:46  明日の東京マラソンで盛り上がってますね。以前にも書きましたが、マラソンのふたつの我慢、前半は飛ばしたいのを我慢して淡々と、後半はペースを落としたいのを我慢して粘りの走りで、がんばってください。 #run_jp
  • 15:49  @yoccy1 そうなんです。4時間ぐらい掛けてファンランで走ろうかとも思いましたが、途中で痛みが出たらどうしようもないので。自分でも残念ですが・・・。  [in reply to yoccy1]
  • 15:53  @yoccy1 あ、ちょっと見栄張ったかもww。今の私も全力かもしれません。というか、42km走れるかどうか?です(苦笑)。  [in reply to yoccy1]
  • 16:02  @wingfeet01 初心者の頃も何度か(両脚を順番に)肉離れを起こしましたが、基本的には練習不足(=筋力不足)が原因なんでしょうかねぇ・・・?(苦笑) 全盛期は、肉離れなどしなかったですから。ま、これを機にしっかりと基礎作りからやり直します。  [in reply to wingfeet01]
  • 16:05  @hmieda おつかれさまでした~。私も篠山を走る予定でしたが、故障明けのためDNSとなりました(苦笑)。あと1週間、きっちりと調整して、いい状態でスタートラインに立てるといいですね。がんばってください!  [in reply to hmieda]
  • 16:09  @lehua_flower あと1週間ですね。かえって力みなく、いい感じで走れるかもしれませんね。がんばってください(^^)。  [in reply to lehua_flower]
  • 18:36  ノルディックウォーキング(NW)3km+ジョグ5km。NWはキロ10分、ジョグはキロ6分15秒~5秒ペース。ふくらはぎの痛みはまったくなし。でも、ここで急に距離を延ばしたり、ペースを上げたりしないよう注意しないと。 #run_jp
  • 18:52  @sugomasa よかったですね。すぐに鍼灸院?に行かれたのも正解でしたね。  [in reply to sugomasa]
  • 18:53  @ohhara1727 ありがとうございます。来週の篠山はDNSにしたので、焦る理由もなくなりましたw。のんびりやります。  [in reply to ohhara1727]
  • 22:11  先週の龍馬伝、今観終えました。香川照之、凄過ぎ!大袈裟ではなく、今まで見てきた役者の中で、最高かも!
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