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2010.02.15

2/14のつぶやき

  • 06:15  おはようございます。30分程前に起きましたが、布団から出られません。
  • 06:53  @HASE0110 おはようございます。もう六甲ですかね?ノルディックウォーキングは、久々でしたが気持ちよかったです。  [in reply to HASE0110]
  • 06:55  @koume0323 おはようございます。こちらは、多分-2℃ぐらいで寒いですが、そちらに比べたら暖かいですよね。  [in reply to koume0323]
  • 06:57  @guerken おはようございます。まだ布団の中で、スピードスケート観てます。そろそろ起きないと。  [in reply to guerken]
  • 07:26  2/13のつぶやき http://ff.im/-fTsVw
  • 09:13  さて、オリンピック観ながらステップ運動しよう。 #run_jp
  • 10:34  モーグル観ながら、ステップ運動60分。120歩/分ペース。汗だくになるので脱水に注意です。 #run_jp
  • 13:27  上村、よかったよ!世界の4位だ!しかし、上位人の攻めの滑り、あっぱれ!
  • 13:41  上村選手、いいインタビューでした。泣けた。
  • 17:14  ノルディックウォーキング、1時間51分。9kmぐらいかな?自宅を出発し、石光寺、當麻寺を巡ってきました。ポールのおかげで、腰の位置、肩甲骨の動きを意識しながらしっかりと歩けました。しかしなぁ・・・、ある意味、走るよりしんどいぞ。 #run_jp
  • 17:15  冷蔵庫にチョコレートがたくさんあり、しあわせ♪ww
  • 17:18  @yoccy1 おお、何と早い反応ww。びうも大好きなのですが、ちょこも大好きなんですよ、実はww。  [in reply to yoccy1]
  • 17:37  肉離れで走れないが、ステップ運動とノルディックウォーキングで、約3時間運動ができたのでよしとする。 #run_jp
  • 17:52  肉離れでした #run_jp http://ff.im/-fUAWP
  • 17:58  @ohhara1727 ありがとうございます。歩く分には痛みはなく、かかりつけの先生からもウォーキングはOK(というか推奨して)もらっています。でも、無理しないよう気を付けます。 #run_jp  [in reply to ohhara1727]
  • 17:59  @kaz_yuki いえ、私がもらったものです!(キッパリ!ww)  [in reply to kaz_yuki]
  • 17:59  @hashirujp ご心配ありがとうございます。無理のない範囲でやるよう気を付けます。  [in reply to hashirujp]
  • 18:00  @nara_naka ご心配ありがとうございます。歩く分には大丈夫なようで、かかりつけの先生からもOKもらっています。でも、無理しないようにします。  [in reply to nara_naka]
  • 18:01  @queazar5 ご心配ありがとうございます。無理のない範囲でやるようにします。  [in reply to queazar5]
  • 18:04  私のTL上には、アクセルもブレーキもある。本当にありがたい。 #run_jp
  • 18:15  さて、そろそろ風呂~ビール♪&鍋♪(^^)
  • 18:44  @maok1964 ありがとうございます。  [in reply to maok1964]
  • 18:46  @kzy619 ありがとうございます。早く治るよう、御百度参りしてくださいねww  [in reply to kzy619]
  • 18:50  @queazar5 私も、初心者の頃(12年前)、両脚順番にやってしまって、苦労したことがあります。その経験を活かし(苦笑)、無理しないようにします。  [in reply to queazar5]
  • 18:59  さあ、ビール!乾杯!
  • 22:37  龍馬伝(録画)観終わりました。いやぁ、でかい、龍馬。今週も感動。
  • 22:57  @HalTronic 楽しんでくださ~い!  [in reply to HalTronic]
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