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2010.01.05

1/5の練習記録−早朝ジョグ10km−

今年初めての平日早朝ランは、町内の1周1.1km強の周回コースを9周回る10kmでした。

55'01(6'41-6'20-6'15-6'01-6'01-5'55-5'57-5'56-5'53)
※ラップは1.1km強

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