健康診断結果

5/22に受診した健康診断の結果が出ました。

ほとんどの項目は「異常を認めません」でしたが、1つだけ「日常生活に注意を要し、経過の観察を必要とします」という項目がありました。

それは、LDLコレステロール。

説明書きによると
「悪玉コレステロールと言われるものです。この値が高いと動脈硬化を促進します」

・・・。

ここ何年も、引っかかったことがない項目で、ちょっとショックです。
今年に入ってからの運動量の減少と食生活の乱れが、きっちりと結果に出ましたね。

注意事項にも
「食事・運動などにも注意しましょう」
と書かれてしまった・・・。

6月に入ってから、食生活は改善していますが、そろそろちゃんと走らないと。