この時期恒例の・・・

今朝は、近所の公園の1周200mのコースで、くるくる3時間LSD。
キロ6分5～10秒のゆっくりペースでの3時間走は、結構きついものがありますが、今日は気持ちよく走り切れました。

この時期、この練習がいいのかどうかよく分かりませんが、自分にとっては儀式のようなもので、欠かせません。

防府まであと2週間ちょっとですが、できることをしっかりとやっていきたいと思っています。


そのあと、自宅玄関先に、クリスマスの電飾を飾り付け。
これも毎年のことで慣れたものですが・・・、
今日は寒かったです。（泣）