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2007.11.16

やるぞ!

今日のビルドアップは、いい感じでした。
12月9日には、もっともっといい感じになるはずです。

己に克て!

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14日:ビルドアップ10km
15日:ジョグ5km
本日:ビルドアップ10km

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