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2007.10.14

慎重に・・・

10月10日のブログに、左脚付け根に痛みが発生と書きましたが、まだ違和感が残っています。
昨日、鍼灸院で診たもらったところ、大したことはなさそうなので、ちょっと安心しましたが、無理は禁物です。

ということで、昨日と今日、結構追い込んだ練習をする予定でしたが、予定を変更し、二日とも土のコースでの2時間LSDにしました。
キロ6分15~20秒くらいのペースでしたが、痛みはないので多分大丈夫だと思います。

予定の練習をこなせなかった焦りはありますが、無理して走れなくなったら意味がないので、今は我慢です。

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12日:ジョグ10km
13日:LSD2時間ちょっと(約20km)
本日:LSD2時間ちょっと(約20km)

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