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2007.09.21

内臓疲労

内臓が疲れていて、調子悪い。。。

朝は、長居公園でペース走の予定が3kmでリタイヤし、その後12kmビルドアップに変更。

夕方は、近所でゆっくりジョグでしたが、体調イマイチ。

今日は有給休暇を取得し、9月21日(金)~23日(日)を3連休にして(24日は出勤日)、先週に続きミニ合宿を予定していましたが、無理しちゃダメですね。

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午前:ジョグ1km+ペース走(失敗)3km+ビルドアップ12km
午後:ジョグ10km

※久し振りに月間300km超えました。

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