今年もオールA

先日、健康診断の結果が届き、今年もオールA、総合判定もAでした。
唯一、基準より高い数値があったのですが、それは「善玉コレステロール」(^^)

45歳でも健康でいられるのは、ランニングのおかげですね。
感謝感謝です。

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17日
ジョグ5.5km

本日
ジョグ（ペース走気味）10km（+ウォーク1.5km）

体重は、一向に減らないので、測っても記録してません。（苦笑）

まとめ報告

なるべく毎日書こうと決めたのですが、なかなか続きません。
とりあえず、5日以降の報告です。

5日　休養
6日　休養
7日　マラニック42km
8日　休養
9日　ジョグ11km
10日　ジョグ1km　※走り始めた途端便意もようし帰宅（苦笑）（＋ウォーク2km）
11日　ジョグ（ペース速め）5.5km（＋ウォーク2.5km）
12日　ジョグ（ペース速め）8km（＋ウォーク2km）
13日　休養
14日　休養
15日　LSD30km
16日　PR12km（＋ウォーク3km）

赤いカクテル

なるべく毎日書こうと思っていますが、滞ってしまったので、とりあえず赤いカクテルの写真など。
きれいでしょ？

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2日
ジョグ5km
体重：56.8kg

3日
休養
体重：56.4kg

4日
ジョグ7km（＋ウォーク2km）
体重：56.2kg（朝計測）

今日から7月

早いもので、2007年も半分が過ぎました。
半年を振り返ってみると、仕事はすごく充実していましたが、ランナーとしては全然でした。
今年後半は、ランナーとしても充実した時間を過ごし、12月に結果を出したいですね。

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ジョグ11km
体重：56.4kg