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2007.07.18

今年もオールA

先日、健康診断の結果が届き、今年もオールA、総合判定もAでした。
唯一、基準より高い数値があったのですが、それは「善玉コレステロール」(^^)

45歳でも健康でいられるのは、ランニングのおかげですね。
感謝感謝です。

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17日
ジョグ5.5km

本日
ジョグ(ペース走気味)10km(+ウォーク1.5km)

体重は、一向に減らないので、測っても記録してません。(苦笑)

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2007.07.16

まとめ報告

なるべく毎日書こうと決めたのですが、なかなか続きません。
とりあえず、5日以降の報告です。

5日 休養
6日 休養
7日 マラニック42km
8日 休養
9日 ジョグ11km
10日 ジョグ1km ※走り始めた途端便意もようし帰宅(苦笑)(+ウォーク2km)
11日 ジョグ(ペース速め)5.5km(+ウォーク2.5km)
12日 ジョグ(ペース速め)8km(+ウォーク2km)
13日 休養
14日 休養
15日 LSD30km
16日 PR12km(+ウォーク3km)

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2007.07.05

赤いカクテル

なるべく毎日書こうと思っていますが、滞ってしまったので、とりあえず赤いカクテルの写真など。
きれいでしょ?

Image024

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2日
ジョグ5km
体重:56.8kg

3日
休養
体重:56.4kg

4日
ジョグ7km(+ウォーク2km)
体重:56.2kg(朝計測)

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2007.07.01

今日から7月

早いもので、2007年も半分が過ぎました。
半年を振り返ってみると、仕事はすごく充実していましたが、ランナーとしては全然でした。
今年後半は、ランナーとしても充実した時間を過ごし、12月に結果を出したいですね。

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ジョグ11km
体重:56.4kg

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