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2007.06.19

現状認識

今朝は、4時半から15kmジョグ。
エアロビックベース構築の心拍設定で、気持ちよく走れました。

が。

今朝のペースは、5'10/km~5'35/km。
昨年の同時期は、同じ心拍数の設定で、4'35/km~4'50/kmペースで走れていたので、かなり力が落ちています。(苦笑)

予想どおりではありますが、現状の力がよく分かりました。

ついでに体重は、昨年同時期は、52kg台(瞬間的には51kg台も)。
現状は・・・、56kg台。(苦笑)

さぁ、半年間がんばろう!

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ジョグ15km
体重:56.8kg

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