なぜ私はトレイルが弱いか？？

私は、トレイルランが大の苦手です。
同レベルのランナーと比べ、トレイルでの走りが極端に弱く、一緒に走ってもまったく付いていけません。
ホント情けないくらい。。。

そのことは、仲間内では周知の事実で、何年か前までは、弱いところを見せまいと必至で走ったものですが、最近では、
「俺？ああ、トレイル弱いよ！それが何か？」
「俺のメインはフルマラソンやし。山でレースする訳ちゃうから、別に走れんでもええねん。ふん！」
などと開き直ってます。（苦笑）

何で弱いのか、自分でもよく分からないのですが・・・。

最近、何回か山を走って気付いたのですが、上りになると、心拍数が異常に上るんですね。
それほどガンガン走ってるわけでもないのに（というか走れないし・苦笑）、心拍数が一気に上がり、なかなか下がらない。

う～ん、何で？

・・・。

舗装路の上りは、強くはないけど弱くもないと思っています。
心拍数も、むちゃくちゃ上がるということはないです。
それがトレイルになると全くダメ。

何で？

・・・。

・・・。

返事がないので（笑）、ちょっと考えてみたのですが、

脚筋力弱すぎて、自分の体重を持ち上げるのに、人一倍負荷が掛かる
　↓　
心拍数が思いっきり上がる
　↓
それ以上追い込めない
　↓
遅い（泣）

ということでしょうか？

よく分かりませんが、もしそうだとすると、脚筋力を鍛えるとちゃんと走れるようになるのかな？
あと、体重？

とにかく、しばらくは山を中心に走って、自分の変化を見てみます。
果たして、1ヶ月後、強くなってるでしょうか？