GW合宿2007初日～二上山トレイルラン

今年もやってきました、ゴールデンウィーク。
おかげさまで今年も9連休ですので、しっかり走り込みたいと思います。

距離の目標は・・・、ありません。
今年は、あまり表面上の数字に捕らわれず、体の声を聞きながら走りたいと思います。

さて、初日の今日は、最近よく走っている二上山を走ってきました。
コースは、自宅～二上山登山口～雄岳～雌岳～竹内峠～平石峠～當麻～自宅の約19km。
登山口～平石峠間がトレイルコース（一部舗装路）です。

で、文字だけでは分かりにくいので、写真を沢山撮ってきました♪

まず、登山口。

 

自宅からここまで、15分ほどの近さです。
ここから山に入りますが、しばらくは緩やかで走りやすいトレイルコースです。

新緑もきれいですね。

でも、気持ちいいのもここまでで、この先は、葛城山系お得意の階段が出てきます。

この鉄の階段は、興ざめです。

走れないところも多いです。

そんなこんなで自宅を出て約36分（実走タイム）。ほぼ雄岳山頂近くの大津皇子のお墓です。

雄岳山頂は、桜（の一種だと思います）が、まだ咲いていました。

雌岳山頂。携帯のカメラなので写りが悪いですが、奈良側と大阪側の景色が一望できます。
奈良側はほとんど見えませんが、大阪側は、真ん中にPLの塔が写っているのが分かりますか？

このあと、岩屋峠～竹内峠へと一気に下りますが、ここからがダイトレのコースに入っています。

竹内峠のダイトレへの入り口です。
ここからしばらくは、トレイルが苦手な私でも、ほぼ走れるようなコースです。

山の中は気持ちいいです♪

平石峠。
この先、岩橋山～葛城山～金剛山と、ダイトレのメイン部分に入っていきますが、この先は、もう少ししっかり走れるようになってから行く予定で、今日は、ここから下山しました。

山を下り、少し走ったら當麻寺。

下から見る二上山です。
右の高いのが雄岳、左が雌岳ですが、ついさっきまで、あんなところを走っていたのかと、自分で感心しますね。

ということで、約2時間のトレイルラン、ウォーク、ジョグでした。