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2006.11.09

コントロールラン

昨日は、しょうもないことを書いてしまいましたが、とにかくやるしかないということで。(^^)

今日は、仕事が終わって帰宅後、町内に設定した1周1.1kmのコースでコントロールランをしました。
3周1セットを3本、タイムは5'42-5'10-4'40-5'34-4'50-4'27-5'38-4'54-4'32(キロ換算5'11-4'42-4'15-5'04-4'24-4'03-5'07-4'27-4'07)と、まずまずといったところです。

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本日の走行距離:11km
今月の走行距離累計:92km

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