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2006.08.21

むくんでます。。。

8/18のブログに、足が少しむくんでいると書きましたが、昨日あたりから酷くなってきて、今日は、足だけではなく、手も顔もむくんでます。

休み中走りすぎたからか、はたまた飲み過ぎたからか・・・。

急性腎炎?

とか、疑ってしまいますね。

体重は、なぜか激増し、わずか3日ほどの間に3kgも増え、55kg台後半に。
逆に体脂肪率は、昨夜は6.5%、今夜は7%と異常に低い数値が出ています。

ちょっとやばいので、本日はランオフで休肝日にしました。
あとは、早めに寝て様子を見ます。

9日間で279kmは、私にはきつかったかも。。。

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本日の走行距離:0km
今月の走行距離累計:406km

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コメント

ほにゃらかさんと同じような行動をとった私も、
この3日間で3キロほど増えました。
19日の暴飲暴食が原因かと思いましたが、
よく見るとその前日あたりから増えてます。
何ででしょうね。大量発汗の反動で、体が水を
できるだけ溜め込もうとしているのでしょうか。

投稿: まこてぃん | 2006.08.22 11:00

まこてぃんさん
コメントありがとうございます。
がんばって走った後の体重増加は、過去何度か経験しています。
「40kmくらい走った後、飲み会」を行った翌々日ぐらいに、
2kgほど増える事が多かったです。

おっしゃるように、体が水を溜め込もうとしている感じですね。

でも、今回は、いつもより激しい感じです。

投稿: ほにゃらか | 2006.08.22 18:36

ほにゃらかさん、浮腫みは少し治まりましたか?

私もこの夏、足がパンパンに浮腫みました。

私の場合もこの8月、連日の猛暑のなかいつもより長い距離を走っていたのですが、特に炎天下ランを敢行した翌日は足がパンパンに浮腫んで、何かひどい病気じゃないかと心配しました。ですが、3日間完全休養したら浮腫みも完全に治まりました。当初はクーラーで冷やしすぎたから?と思っていましたが、やはり少し頑張りすぎたことが原因という気がしています。

ウルトラを走ると数日浮腫むという話も聞きますし、ほにゃらかさんもやはり少し頑張りすぎなのかも。数日様子を見てみられてはどうでしょうか。

投稿: 京丸 | 2006.08.22 23:58

京丸さん
ありがとうございます。
むくみは大分マシになった気がします。
私は、大きな病気や怪我をしたことがないので、
ちょっと変わったことが起こると大騒ぎ。
はずかしいです。(苦笑)

昨日一昨日と走らずで、今日の朝ランもやめました。
多分もう大丈夫だと思うので、夜は走る予定です。(^^)

投稿: ほにゃらか | 2006.08.23 06:01

きっと私はずっとむくんでいるのでしょう(^。^)y-.。o○

投稿: ともちゃん | 2006.08.24 09:17

ともちゃん
何とコメントしていいやら・・・(苦笑)

投稿: ほにゃらか | 2006.08.24 12:48

私 あまり走ってないけど ふくらはぎが
むくんでおりますぅ。
そうそう 足按摩器をすると 少しは楽になりましたぁ。

ではでは

(足だけね 足だけ)(笑)

投稿: たけした | 2006.08.25 22:08

たけしたさん
足按摩機、何かそそられる名前ですね。
我が家の脚按摩機は、嫁さんです。(笑)

投稿: ほにゃらか | 2006.08.26 21:10

はいはい ヘルスメーター大のかわいいやつです。
でもこれ 本来は嫁ノンね(笑)

私も今日は午後からずっと仕事中ですわ。

ではでは

投稿: たけした | 2006.08.26 22:15

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