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2006.08.13

夏合宿2006・2日目~3部練習

夏合宿2日目は、夏期休暇のメインイベントのひとつ、毎年恒例の滋賀LSDでした。
今回のコースは、草津駅をスタートし、いつものスーパーマーケット~阿星山~湧き水ポイント~こんぜ道の駅を通って草津駅に戻る32km。

基本はゆっくりマラニックですが、阿星山への6.6kmの上りは、しっかりとがんばりました。
ゼイゼイ言うほどは追い込みませんでしたが、かなりいい感じです。

この滋賀LSDですが、基本的にはファンランで、30kmを6時間掛けて走るということで、練習効果という意味では少し足りません。

そこで今回は、早朝ラン15kmと、滞在先の妻の実家から草津駅までの5kmを走って行くことで、距離を稼ぎました。

本日トータル52km!
満足満足。(^^)

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本日の走行距離:52km
今月の走行距離累計:204km
夏合宿の走行距離:77km

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