攣ったぁ！

今朝4時過ぎ、気持ちよく夢を見ている最中、突然ふくらはぎが攣り、その痛みで目が覚めました。（苦笑）
その後、しばらく痛みが引かず、朝ランはお休みに。

普段、滅多に攣ることがないのですが、ちょっと疲れてるのかなぁ・・・。


夜は、ビルドアップ6km＋ダウンジョグ1km。
本当は、キロ4分ペースで10kmほど走りたかったのですが、↑の痛みがまだあったので、様子見のビルドアップ。
幸い、走るのにはまったく影響なく、気持ちよくビルドアップができました。

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昨日の走行距離：5km
本日の走行距離：7km
今月の走行距離累計：408km