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2006.04.30

GW合宿2006・2日日~妻と走る(その5)

3/5以来、約2ヶ月振りの「妻と走る」です。(^^)
久し振りなので、ゆっくり短くからやり直しです。

ウォーク400m(4'03)-ジョグ1km(7'48)-ウォーク400m(3'59)-ジョグ1km(8'18)-ウォーク600m(6'07)

トータル、ジョグ2km+ウォーク1.4kmの3.4km、30'17でしたが、結構きつそうでした。
何とかフルマラソンを走るまでにしようと思っていますが(本人は考えられないと言っています)、こんなんじゃ、何年先になるのでしょう?(苦笑)

その後は、私の練習のジョグ10km。
妻と走った2km(ウォーク除く)をプラスして、今月の走行距離が400kmになりました。

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本日の走行距離:12km
今月の走行距離累計:400km
GWの走行距離:42km

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