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2006.02.07

2/7報告

炭水化物抜き3日目。
今日のメニューは、

 朝食:ハムエッグ(卵2個)、温野菜、チーズ、レモンティ、食後にコーヒー

 昼食:焼肉(野菜炒め風)、ごぼうこんにゃく煮、みそ汁、食後にコーヒー(社員食堂にて)

 夕食:肉豆腐、ブロッコリーの卵とじ、大根おろし納豆、みそ汁、食後にコーヒー

 間食、その他:ナッツ・かぼちゃのたね×少々、イージーファイバー×2、水×約1.8リットル

今のところ、体に大きな変化はないです。

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本日の走行距離:8km
今月の走行距離累計:33.5km

体重:58.4kg(夜、入浴後、夕食前)
体脂肪率:16.5%

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