2/6報告

ランは、早朝ジョグ5.5km。
ちょっと短めですが、ま、ぼちぼちということで。

炭水化物抜きは2日目。
今日のメニューは、

　朝食：ハムエッグ（卵2個）、キャベツ千切り、チーズ、レモンティ、食後にコーヒー

　昼食：煮込みハンバーグ、イカフライ、サラダ少々他、食後にコーヒー（社員食堂にて）

　夕食：エビフライ、キノコソテー、キャベツ千切り、豚汁

　間食、その他：ナッツ・かぼちゃのたね×少々、イージーファイバー×2、水×約2リットル

イカフライ、エビフライは、ちょっとう～ん・・・ですが、社員食堂では限界があるし、家でもあまりわがままは言えないので、仕方ないですね。

炭水化物抜きでも、量はしっかり食べているので、意外と「ひもじい感」はないです。
まぁ、まだ始まったばかりですけど。

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本日の走行距離：5.5km
今月の走行距離累計：25.5km

体重：58.4kg（夜、入浴後、夕食前）
体脂肪率：17.5%