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2006.02.17

2/17報告

炭水化物抜き13日目。
今日のメニューは、

 朝食:ハムエッグ(卵2個)、ほうれん草炒め、チーズ、レモンティ、食後にコーヒー

 昼食:エビカツ、鶏肉れんこん煮、みそ汁、サラダ、食後にコーヒー(社員食堂にて)

 夕食:おでん(味噌味)、豚汁、食後にコーヒー

 間食、その他:かぼちゃのたね、イージーファイバー×2、水×約2.5リットル

お腹周りがスッキリしてきました。(^^)

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本日の走行距離:0km
今月の走行距離累計:67.5km

体重:56.8kg(夜、夕食前、入浴後)
体脂肪率:16%

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