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2006.02.13

2/13報告

炭水化物抜き9日目。
今日のメニューは、

 朝食:ハムエッグ(卵2個)、野菜サラダ、チーズ、レモンティ、食後にコーヒー

 昼食:豚肉野菜炒め、冷や奴、みそ汁、食後にコーヒー(社員食堂にて)

 夕食:和風豆腐ハンバーグ、卵とほうれん草の炒め物、納豆、トマト、スープ、食後にコーヒー

 間食、その他:かぼちゃのたね×少々、イージーファイバー×2、水×約1.8リットル

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本日の走行距離:0km
今月の走行距離累計:67.5km

体重:57.4kg(夜、入浴後、夕食前)
体脂肪率:16%

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