30kmペース走

今日は、久し振りに久宝寺RCの練習会に参加させてもらって、30kmペース走を行いました。（Fine Athlete参照）

2:13'26(22'18-22'15-22'14-22'17-22'09-22'13)

と、結果だけ見たらまあいい感じかなと思いますが、25km以降は結構脚にきて、現状の力のなさがよく分かりました。

今のままでは防府完走は厳しいですが、あと7週間あるので、しっかり作り上げていこうと思います。

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本日の走行距離：33km（28、29日、各11km）
今月の走行距離累計：258km

今月の練習記録はこちら

本日の体重：書きたくないです（泣）