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2005.10.14

10/14練習記

ようやく動きがよくなってきた感じ。
朝、目覚めがよかったので、いつもより長めの14kmを、キロ5分半~4分半の軽めのビルドアップで走りましたが、快調でした。

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本日の走行距離:14km(前日は0km)
今月の走行距離累計:155km

今月の練習記録はこちら

本日の体重:56.4kg(夕食前) ←お、ええやん(^^)

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