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2005.02.05

2月の練習日記

2月もがんばって練習記を書きますね。

さて、今週は、強烈な寒波に襲われ、1/31~2/2の3日間、雪、路面凍結、寒さによる戦意喪失で走りませんでした。
今月は28日しかなく、走行日数目標は25日なのに、すでに2日休んでしまったので、今月はあと1日しか休めない。これは、目標未達は間違いないですね。(苦笑)

2/3(木)は、仕事帰りに、職場近くの公園の周回コース(600m/周)で25周の15km、1:25'26(5'42/km)。

2/4(金)は、久宝寺の練習会で、500m*3本の予定が、3本目開始早々、両脚ふくらはぎが痙攣しかけてリタイヤ。結局、500m*2本でした。
それ以外に、アップ、ダウンのジョグ等合わせ、トータル21kmでした。

500m*2(つなぎ800m)は、19'07-(5'09)-19'00

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目標走行距離:420km
走行距離累計:36km
達成率:8.6%
日割達成率:60.0%

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