休養日

夕方までしとしと雨が降っていたので、こりゃ長居には行けんなぁと帰宅したら、なんか雨上がってるし。（苦笑）
じゃ、走ろうと着替えて外へ出たら、また雨。
結局休養日にしました。(^^)

年明けからちょっと入れ込み過ぎなところがあったので、今日は休めってことですね、きっと。

あと、私が立てた目標に対し、
「それに縛られ過ぎたらあかんで」
という感じのメールをいただけたのも、今日は休もうって決めた理由のひとつですね。
このメールがなかったら、雨の中走りに出て風邪をひいたかも知れません。
ほんと、感謝です。

＃でもこのメールの方、さぼっていたら容赦なく突っ込んできますけど。（苦笑）

ということで、走る代わりに、豊橋までの練習計画を立てました。
詳細は書きませんが、これでバッチリ、あとは実践あるのみです。（ホンマか？）

筋トレ：腹筋×40回、ハーフスクワット×50回を3セット

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目標走行距離：450km
走行距離累計：96km
達成率：21.3%
日割達成率：110.2%